Transgénérationnel : mon expérience personnelle et ses bienfaits en complément de la naturopathie

Mon expérience en transgénérationnel : une approche bouleversante et profondément libératrice

Il y a des accompagnements que l’on entreprend avec curiosité, parfois avec intuition, sans imaginer à quel point ils vont venir éclairer certaines parts de soi. Mon travail en transgénérationnel fait partie de ces expériences qui laissent une empreinte durable.

J’ai effectué ce travail avec Fanny Coursière, qui présente sur son site une approche du travail transgénérationnel selon la méthode Jade Colline. Elle y décrit une démarche de libération émotionnelle des mémoires transgénérationnelles, avec un travail autour des émotions léguées par les générations précédentes. Elle mentionne également des outils comme le test réflexe, la mémoire du corps et les phrases de correction. Fanny Coursière indique aussi s’être formée à l’école Jade Colline et être diplômée en travail transgénérationnel. 

Pourquoi j’ai choisi d’explorer le transgénérationnel

Dans mon approche de la santé naturelle, j’accorde une grande importance à la vision globale de la personne. Le corps, les émotions, le vécu, les schémas de pensée, le système nerveux et l’histoire personnelle sont profondément liés.

Pourtant, malgré tout le travail que l’on peut faire sur soi, il arrive que certains fonctionnements persistent. Des réactions, des peurs, des répétitions, des blocages, des traits de personnalité, comme s’ils étaient là depuis toujours, sans que l’on sache vraiment pourquoi.

C’est précisément ce qui m’a poussée à explorer le transgénérationnel. J’avais la sensation que certaines choses méritaient d’être regardées autrement, avec plus de profondeur, au-delà du mental et des explications habituelles.

Une expérience à la fois intéressante, intense et bouleversante

Je peux dire aujourd’hui que ce travail a été pour moi à la fois passionnant et profondément bouleversant, dans le bon sens du terme.

Cette démarche a mis en lumière de nombreux traits de ma personnalité. Certains, je les connaissais déjà. D’autres, je les percevais sans réussir à les comprendre complètement. Et puis il y avait aussi des parts plus sensibles, peut-être moins faciles à regarder, mais qui avaient besoin d’être accueillies.

Le travail transgénérationnel m’a amenée dans une vraie dynamique d’introspection. Il ne s’agit pas seulement de comprendre intellectuellement. Il s’agit aussi de ressentir, d’observer ce qui émerge, d’accepter certains liens, certains héritages émotionnels, certains schémas qui ont pu se transmettre de manière silencieuse.

J’ai été émotionnellement bouleversée en faisant ce travail, mais de façon constructive, presque réparatrice. C’était fort, remuant, parfois confrontant, mais profondément juste.

Le transgénérationnel : une approche qui interroge les mémoires émotionnelles familiales

Le travail transgénérationnel s’intéresse à ce qui peut se transmettre d’une génération à l’autre sur le plan émotionnel et comportemental. L’objectif n’est pas de rester figé dans le passé, ni de chercher un responsable, mais plutôt de mettre en conscience certains héritages invisibles qui influencent encore le présent.

Sur son site, Fanny Coursière explique que cette méthode vise à apaiser les émotions négatives léguées par les générations précédentes ainsi que les schémas comportementaux qui peuvent en découler, comme l’angoisse, la peur, la perte de confiance en soi, la tristesse, la colère, les blocages, les échecs répétitifs ou encore certains comportements compulsifs.

Je trouve cette lecture particulièrement intéressante, car elle permet d’aborder certaines difficultés personnelles avec un regard plus large, plus nuancé, et souvent plus apaisant.

Faut-il connaître toute son histoire familiale pour entreprendre ce travail ?

C’est une question que l’on peut légitimement se poser, et mon expérience m’a montré que la réponse est non.

Oui, il peut parfois être utile de poser quelques questions à ses parents, de recueillir certains éléments, de comprendre certaines dynamiques ou certains événements familiaux. Cela peut enrichir le cheminement et donner du sens à ce qui remonte.

Mais il n’est pas nécessaire de connaître parfaitement ses aïeux ni d’avoir accès à toute son histoire familiale pour faire ce travail. Ce point me semble important à rappeler, car il peut rassurer. L’essentiel ne repose pas uniquement sur les faits connus ou sur un arbre généalogique détaillé. Il repose aussi sur ce qui se manifeste intérieurement, sur ce que le corps exprime, sur les résonances émotionnelles qui émergent au fil de l’accompagnement.

Ce que cette expérience a changé pour moi

Ce qui m’a particulièrement marquée, c’est que les changements ne se sont pas fait sentir à un seul niveau. Les bénéfices ont été perceptibles de façon globale.

J’ai observé des effets positifs :

• sur le mental, avec davantage de clarté et de compréhension ;
• sur les émotions, avec des ressentis qui ont pu s’apaiser et mieux circuler ;
• sur le corps, avec la sensation très nette que certaines tensions internes se relâchaient.

C’est sans doute ce qui rend cette expérience si forte à mes yeux : elle ne se limite pas à un travail d’analyse. Elle agit comme un réalignement intérieur plus global, où le mental, l’émotionnel et le corporel semblent avancer ensemble.

Pourquoi le transgénérationnel fait sens en complément de la naturopathie

En naturopathie, nous accompagnons le terrain dans sa globalité. Nous travaillons sur l’hygiène de vie, l’alimentation, la micronutrition, la sphère digestive, le sommeil, l’équilibre nerveux, la gestion du stress, le mouvement, la vitalité et la régulation émotionnelle.

Mais dans certains parcours, malgré un accompagnement de qualité, malgré une bonne implication personnelle, certaines résistances demeurent. C’est là que je trouve très précieux de pouvoir recouper certaines approches.

Le transgénérationnel n’a pas vocation à remplacer la naturopathie. Et la naturopathie n’a pas vocation à remplacer un travail émotionnel de fond. En revanche, ces deux approches peuvent être extrêmement complémentaires.

Lorsqu’une personne commence à libérer certaines charges émotionnelles profondes, elle peut plus facilement retrouver de l’élan, se reconnecter à ses besoins, sortir de schémas répétitifs et s’engager plus sereinement dans une démarche d’hygiène de vie.

À l’inverse, lorsque le terrain est mieux soutenu sur le plan nerveux, digestif et émotionnel, il peut devenir plus simple de traverser un travail introspectif avec plus de stabilité.

C’est précisément cette synergie que je trouve intéressante dans une vision holistique de l’accompagnement.

Ce que j’ai apprécié dans l’approche de Fanny Coursière

Ce que j’ai trouvé particulièrement intéressant dans cette démarche, c’est sa dimension à la fois structurée et sensible.

Sur son site, Fanny Coursière présente le travail transgénérationnel comme une méthode accessible aux petits comme aux grands, passant notamment par un test réflexe au niveau des poignets pour interroger la mémoire du corps. Elle précise aussi que l’objectif est de « débrancher » les émotions léguées par les générations précédentes.

J’ai apprécié cette approche parce qu’elle permet d’ouvrir un espace d’écoute de soi, sans jugement, avec la possibilité d’aller explorer des choses profondes tout en restant dans un cadre d’accompagnement.

Une expérience que je considère aujourd’hui comme profondément transformatrice

Avec le recul, je considère ce travail comme une véritable rencontre avec moi-même.

Il m’a permis de mieux comprendre certains traits de ma personnalité, d’éclairer certaines réactions, de faire de la place à ce qui avait besoin d’être vu, ressenti et transformé. Il m’a également permis de ressentir des changements concrets et bénéfiques, tant au niveau psychique qu’émotionnel et corporel.

Ce n’est pas forcément une démarche légère à chaque instant. Elle demande de l’ouverture, de la présence à soi, et parfois le courage d’aller regarder certaines zones plus sensibles. Mais elle peut aussi être d’une grande puissance libératrice.

Conclusion : une piste précieuse à explorer sur un chemin de mieux-être global

Si vous avez le sentiment de répéter certains schémas, de porter des émotions qui ne s’expliquent pas complètement, ou de sentir en vous des blocages persistants malgré un vrai travail personnel, le transgénérationnel peut constituer une piste particulièrement intéressante.

Mon expérience m’a profondément remuée, mais elle m’a surtout permis d’avancer avec plus de clarté, plus de compréhension et plus de paix intérieure. Elle m’a confirmé qu’il est parfois très juste de croiser différentes approches thérapeutiques, avec discernement, pour accompagner l’être humain dans toute sa complexité.

Explorer le transgénérationnel, c’est parfois mettre en lumière ce qui nous habite depuis longtemps sans que nous en ayons pleinement conscience. Et lorsque cette prise de conscience s’accompagne d’un travail de libération, elle peut ouvrir la voie à des changements durables, bénéfiques et profondément constructifs.

Et vous ?
Avez-vous déjà exploré une approche transgénérationnelle ou ressenti que certains schémas se répétaient dans votre vie sans explication évidente ? Cette réflexion peut parfois ouvrir une voie très féconde dans un parcours de mieux-être global.